Sélectionner une page

Qu’est-ce que le subconscient ?

Le subconscient est responsable de la génération de plus de 90 % de nos pensées, sentiments, croyances et comportements, mais il est souvent négligé. C’est un système d’exploitation qui fonctionne depuis que nous sommes dans l’utérus. Ses principales fonctions consistent à collecter, stocker en permanence et récupérer les données de tout ce qui nous est arrivé, comme une gigantesque banque de mémoire. En fait, c’est le seul système sur lequel nous fonctionnons jusqu’à l’âge de 6 ans. Il nous aide à absorber comme une éponge tout ce que nous voyons et entendons, façonnant ainsi en permanence nos jeunes esprits. Croyez-le ou non, ce n’est qu’entre 6 et 8 ans que nous développons l’esprit analytique, c’est-à-dire l’esprit conscient qui est responsable de la logique, du raisonnement, de la volonté et de la capacité à prendre nos propres décisions.

En plus d’être une banque de mémoire, notre subconscient obéit à chaque commande de notre esprit conscient comme un humble serviteur sans question. Il travaille sans relâche, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, pour former des modèles cohérents avec nos comportements à partir de pensées répétées, comme un algorithme interne. Considérez votre esprit conscient comme le « jardinier » qui plante les graines, et votre esprit subconscient comme le « jardin » dans lequel les graines poussent. Ce qui pousse dans votre subconscient, mauvaises herbes ou fleurs, dépend fortement de la contribution mentale de votre esprit conscient. Cependant, l’état général du jardin subconscient peut également influencer le type de graines que le jardinier conscient continuera à planter.

Comment cela influence-t-il notre vie quotidienne ?

Notre subconscient est vraiment un système remarquable et peut jouer un rôle important en notre faveur lorsque nous connaissons ses fonctions internes. Cependant, il peut aussi facilement prendre le contrôle de nos vies si on le laisse en pilote automatique. Parce que notre subconscient pratique toujours l’homéostasie, il nous permet de penser et d’agir d’une manière cohérente avec ce que nous avons fait dans le passé pour maintenir un environnement interne stable et constant. Il mémorise toutes nos habitudes et nos zones de confort, et travaille très dur pour nous y maintenir, même s’il ne nous sert plus dans notre croissance personnelle. C’est parce que le subconscient ne peut pas penser par lui-même ou raisonner indépendamment, c’est simplement un logiciel interne.

Alors, imaginez-vous comme un enfant vulnérable, où une situation particulière vous a fait ressentir une immense déception et une douleur émotionnelle. Comme mécanisme d’adaptation, vous avez appris à éviter de telles situations afin de vous sentir en sécurité. Au fil du temps, cela devient un modèle de comportement établi, votre programmation. Cela commence à se manifester dans les domaines de votre vie. Vous êtes alors incapable de faire confiance, de prendre des risques, de vous ouvrir aux autres ou d’être disponible émotionnellement. Vous évitez même complètement les choses, les personnes et les situations qui ont cette possibilité « potentielle » du passé. Par conséquent, vous restez dans votre zone de confort où vous vous sentez en sécurité, mais en réalité c’est votre programmation subconsciente qui vous limite et vous empêche de vivre votre meilleure vie.

Est-il possible de surmonter notre programmation subconsciente ?

La façon dont nous percevons et réagissons émotionnellement à une situation donnée provient d’années et d’années de programmation subconsciente. La majorité de ces programmes sont faux et ne sont plus valables car ils ont été formés dans un état où nous étions des enfants vulnérables. Ainsi, pour apporter un changement significatif dans notre vie, nous devons reconnaitre ces schémas subconscients et commencer à nous habituer à « l’inconfort ». C’est la seule façon de briser le schéma ! Nous devons reconnaître qu’à chaque fois que nous voulons faire quelque chose de nouveau ou de différent, notre subconscient nous met mal à l’aise émotionnellement et physiquement parce que cela va à l’encontre de nos modèles de comportement établis.

Cependant, nous sommes bien plus grands que notre programmation subconsciente, plus grands que toute réponse subconsciente émotionnelle et physique. Forger de nouvelles habitudes avec une conscience et une compétence plus élevées est la beauté d’être un adulte habilité, même si cela peut être inconfortable. Nous ne sommes plus cet enfant vulnérable et sans défense. Nous avons le pouvoir de puiser dans notre subconscient pour prendre conscience de nos anciennes programmations existantes, former de meilleures habitudes, de nouvelles zones de confort et lâcher prise sur ce qui ne nous sert plus afin de pouvoir enfin être la version la plus élevée de nous-mêmes.

Call Now Button